© busy as a bee on a rainy day

tenho lido pouco sobre o Covid-19, só me preocupa se os nossos gatos podem ou não adoecer, é algo que não está claro. com o estado de pandemia proclamado pela OMS, a minha mãe disse que não nos devemos abraçar ou dar beijinhos, como fazemos ao acordar, ao longo do dia e ao deitar. sinceramente estou preocupada com os gatos, hei-de preocupar-me comigo e com a minha mãe se uma de nós adoecer, não sinto necessidade de pensar no assunto sendo algo incerto e nós sermos racionais. é óbvio que tomo precauções até porque como doente crónica tenho de ir periodicamente ao Centro de Saúde para consultas e tratamento. estou a mentalizar-me que o melhor é nem apertos de mão, nem abraços, nem beijinhos. mas na blogolândia posso beijocar-vos a todo o instante 

UPDATE: Covid-19: tem um familiar infectado ou precisa de cumprir quarentena? saiba o que deve fazer..

o mês passado comecei a usar as escadas em vez do elevador (moro num quinto andar). e a balança da farmácia diz que em doze dias passei a pesar mais dois quilos, mas os centímetros mantêm-se iguais e a massa gorda visceral (que envolve os órgãos) é que aumentou dois quilos! não faz sentido nenhum. a balança da farmácia só pode estar descalibrada. há medições em que diz que tenho um metro e sessenta e seis (meço um metro e sessenta e um) o que altera os valores todos! a única variável é que tenho comido bolachas vegan com cereais integrais, sementes e puro melaço. além do exercício de descer e subir as escadas. e os centímetros mantêm-se iguais! a minha mãe disse logo: essa balança está maluca, o teu rosto diz que não engordaste nada. estes números estão a fazer-me confusão.

alvíssaras! o índice de gordura visceral do meu corpo diminuiu cinco porcento desde há um mês e a massa de gordura decresceu três vírgula quatro quilos. como o meu peso se mantém igual, a conclusão é que perdi gordura e ganhei músculo. estas pequenas vitórias dão-me alento.

don't walk ten miles into a forest and expect to get out in five.

no final de 2018 tive a convicção de que as coisas começariam a mudar este ano. e muita coisa tem mudado para melhor. apesar de outra tanta permanecer.. não posso dizer intocável porque todas as áreas do meu quotidiano têm sido testadas. no ano passado senti-me tão bem com as dosagens da medicação que cheguei a esquecer que estou doente. e então, temos vindo a reduzir as doses e mesmo a eliminar algumas. neste momento sinto que demos dois passos para a frente e temos de dar um passo para trás, pois estou a perder autonomia emocional e mental. constato que em equipa vencedora não se mexe e é o que havia com a prescrição médica do ano passado. estou triste e simultaneamente feliz pois pelo menos nos últimos oito meses o meu organismo pôde desintoxicar.

para entender o porquê deste post podes ler aqui, ali e acolá